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今夜はモテボディクスクラス

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こんにちは熱中症とか大丈夫ですか?わたしはなるべく外に出ないようにして、日焼けしないようにしてますコロナ自粛明けからずっと、体力を戻そうと、夜とか早朝にジム通いしていましたが、痛めていた肩の筋肉が悪化し、ジム行けなくなってしまいましたやはり「運動」「栄養」「休養」どれが欠けてもダメですね急がば回れって言葉もありますしねモテボディクスクラスでは生徒さんの様子を見ながら進めていきます。体幹トレーニングの為にバレエバーを取り入れてますが、バレエダンサーを養成するわけではないので、すごく多めに見ています(笑)19:00~新宿西口徒歩3分。詳細は↓http://motebodics.com/初めての方大歓迎❤️詳細と申し込みフォームが上記URLに載せてありますので、よろしくお願いいたしますよい一日を↓ランキングに参加しています。下の画像をクリックしていただけると励みになります。
Source: 目指せ!モテボディⅡ!浜田唯愛

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ボディケアまとめ

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